Latest Articles

ТЫ ДУМАЕШЬ, ПРАВДА ПРОСТА?

{ No Comment }

Ты думаешь — правда проста? Попробуй, скажи. И вдруг онемеют уста, Тоскуя о лжи. Какая во лжи простота, Как с нею легко, А правда совсем непроста, Она далеко. Мария Петровых Начнем с условного примера из книги «Психология влечения человека» К. Обуховского.*( *М., «Прогресс», 1971 г). Обуховский задается вопросом: почему люди нередко выдвигают самим себе и […]

*РАВНО ВСТРЕЧАЙ УСПЕХ И ПОРУГАНЬЕ, НЕ ЗАБЫВАЯ, ЧТО ИХ ГОЛОС ЛЖИВ*

{ No Comment }

(Киплинг) Зрелый человек понимает, что не обязательно быть первым, достаточно быть и быть самим собой. Но не только потребность в эмоциональной поддержке определяет зависимость от чужого мнения, ориентацию на других, на сравнение с другими при оценке собственного уровня, то есть при самооценке в конечном счете. Немалую роль играет воспитание и принятые в окружении стереотипы. Например, […]

НЕ СРАВНИВАЙ!

{ No Comment }

Не сравнивай! Живущий несравним… О. Мандельштам Лучшее — враг хорошего. «А кого ты больше любишь, маму или папу? А кто больше: слон или тигр? А ты так можешь? А можешь быстрее, чем он? Молодец! А еще быстрее? Ух, какой молодец! Ну вот — он тебя обогнал… Что же ты отстаешь?! У других дети, как дети, […]

ОБИДА

{ No Comment }

Обиды как китайские шары. Они искусно вставлены друг в друга, Теснятся, сталкиваются упруго, Но не видны снаружи до поры. В. Ротенберг Самые главные обиды — мелкие. Эмиль Кроткий Любое неожиданное изменение ситуации, требующее быстрой перестройки ожиданий, активных действий или переоценки своих возможностей — в какой-то степени стресс. И чем неожиданнее событие, чем более непредсказуемое будущее […]

* УСТАЛОСТЬ ВОЗНИКАЕТ НЕ ОТ ТОГО ШАГА, НА КОТОРОМ МЫ ПАДАЕМ, ОН ТОЛЬКО ВЫЯВЛЯЕТ ЕЕ * (Сенека)

{ No Comment }

Подобно этому многие стрессовые реакции не столько возникают под действием данного стимула, сколько выявляются им. Когда мы ощущаем жизнь как беспрерывные стрессы, стоит задуматься о внутренних причинах. Нередко источником долгих глубоких переживаний, сложных межличностных конфликтов являются исключительно плоды нашего воображения или ложные предубеждения, а не реальные события или отношения. Как это ни покажется нелепым, не […]

ГОРЕ ДО СРОКА СРАЖАЕТ УНЫЛЫХ

{ No Comment }

Лишь тот достоин жизни и свободы, Кто каждый день идет за них на бой. Гете, «Фауст» Для начала — два эксперимента. В первом — три группы участников решают задачи (эксперимент проводится как изучение их способностей и всё стараются решать лучше и быстрее). В двух группах время от времени включается неприятный громкий звук. Участникам говорят, что […]

ОХОТА ПУЩЕ НЕВОЛИ

{ No Comment }

Лучшим каждому кажется то, к чему он имеет охоту. Козьма Прутков Каждый согласится, что дождь со снегом в желанном походе на байдарке будет менее неприятен, чем такой же точно дождь, заставший вас в дороге из-за отмены или опоздания автобуса. А все-таки, одно дело — наше эмоциональное отношение, оценка, а другое — одинаково ли реагирует при […]

* ГОТОВНОСТЬ К УСИЛИЮ, К ПРЕОДОЛЕНИЮ ВСЕГДА УМЕНЬШАЕТ СТРЕСС *

{ No Comment }

Мы видим в сходных ситуациях: у одного человека — тревожная бессонница с мрачными воспоминаниями или еще более мрачными прогнозами, другой же, припомнив, что «утро вечера мудренее», спокойно погружается в «сон, что милосердно чинит заботы рваные лохмотья». Итак, не только оценка определяется личностью в целом, но и вслед за ней физиологические сдвиги (например, сон-бессонница), и биохимические […]

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС

{ No Comment }

Как только ученые стали исследовать стрессы у человека, обнаружилось, что весь комплекс реакций, выявленный Селье, может развиваться вовсе без физически вредных для организма воздействий. События, вызывающие стресс, могут даже не содержать никакой угрозы здоровью, материальному благополучию или жизни, — достаточно мнимой угрозы самооценке, престижу, «месту в обществе». Возникло понятие эмоциональный или психологический стресс. Стало ясно, […]

РЕАКЦИЯ БОРЬБЫ ИЛИ БЕГСТВА

{ No Comment }

Слово «стресс» в английском языке обозначает состояние давления, натяжения, усилия, напряжения, а также внешнее воздействие, создающее это состояние. В значении «давление», «напряжение» оно обычно употребляется в технике; в жизни чаще обозначает давление обстоятельств в выражениях типа: «под гнетом нищеты», «под влиянием непогоды». (Предполагается, что английское stress происходит от латинского stringere — затягивать. Впервые это слово […]