Каковы симптомы депрессии? Депрессию можно установить и без официальных тестов врачей или психологов, хотя они помогут в установлении диагноза, определении причины и выборе самого эффективного метода лечения. Существует 9 симптомов депрессии:
1. Глубокая печаль или пустота
2. Апатия
3. Беспокойство (волнение, тревога)
4. Нарушение сна
5. Нарушение аппетита / масса тела
6. Недостаток концентрации внимания
7. Чувства чрезмерной вины и негодности
8. Нездоровые мысли
9. Усталость
Можно поставить диагноз депрессии при отсутствии эмоциональной травмы путем установления количества данных симптомов. Человек, который испытывает как минимум
5 из 9 симптомов на протяжении хотя бы 2 или 3 недель, находится в глубокой депрессии. Тот, кто испытывает 2 из 9 симптомов как минимум на протяжении 2 недель, находится в мягкой депрессии. Человек с мягкой формой депрессии может и не испытывать ухудшения качества своей жизни. И все же важность диагностики заболевания не должна умаляться, так как мягкая форма может прогрессировать в глубокую депрессию.
Влияние депрессии
Для многих это покажется невероятным, но депрессия, как психическое оявление, может вызывать болезни тела. Человек, страдающий депрессией, может испытывать реальную, физическую боль. Болеет разум, и при этом страдает и тело. Депрессия угрожает жизни и, как следствие, может привести к смерти. Вот перечень заболеваний, которые прогрессируют при депрессии:
— инсульт
— инфаркт
— рак
— пневмония и многие другие.
Депрессия может быть фактором риска для смерти в любом возрасте, но особенно уязвимыми являются пожилые люди. Какие проблемы возникают в нашем организме вследствие депрессии? Вот некоторые из нихз:
— уменьшается размер мозга. Особенно страдает та область, которая отвечает за память и обучение
— повышенный уровень гормонов стресса
— остеопороз
— гипертония
— астма
— головные боли
— бесплодие
— снижения уровня половых гормонов
— проблема контроля сахара в крови у диабетиков
Депрессия угрожает не только нашему организму. Страдают семьи. Супружеская жизнь не приносит радости и удовлетворения. А каково будущее «трудных детей»? Ведь депрессия оставляет свой отпечаток на самом ценном и дорогом. Она врывается и в другие сферы нашей жизни. Нет вдохновения в учебе, нет роста на работе, «на нулю» продуктивность и эффективность наших усилий. А как часто просто не хочется жить. С депрессией «дружат» зависимость и самоубийство. Употребление алкоголя, никотина, наркотиков и самоубийства отравили жизнь миллионам, а тысячи свели в могилу. Одним словом, депрессия калечит жизнь по «полной программе».
Мне не хотелось бы, чтобы эти мысли лишили вас мужества и желания бороться. Я не преследую такой цели. Наша цель — это победа. Вы можете быть победителем. Не унывайте! Главное понять, что депрессия — это враг, которого можно победить. И мы имеем все необходимое, чтобы быть настоящими победителями. Это правда, что миллионы страдают от депрессии, но правда и то, что тысячи победили ее. Я верю, что это и вам под силу. Думайте не о депрессии, даже не о себе, а о победе и о том, что вы можете стать победителем. Ободритесь, извлеките полезное из прочитанного. И вперед, только вперед, не жалея себя! Наша победа стоит этого!