Термин «депрессия» применяется для описания многих состояний человека. Этот термин широко используется и может обозначать различные формы субъективного дистресса. О депрессии часто говорят применительно к острой стадии нервного потрясения, вызванного тем, что человек был разочарован, встревожен или отвергнут; тяжело переживает потерю близкого родственника. Такое состояние знакомо всем людям — оно является нормальной реакцией на стресс. Все мы беспокоимся о семье, друзьях, работе. Когда теряешь близкого человека, рушится брак, не сбываются надежды, переживания естественны. Грусть — весьма человечная эмоция, передающая нашу реакцию на разочарования и потери. По всей видимости, она необходима для того, чтобы полнее ощущать счастье. Только в сравнении с грустью можно по-настоящему оценить радость.
Термин «депрессия» используется также для описания болезни, которая отличается от естественно преходящей грусти. Эта болезнь называется клинической депрессией. Она обладает следующими признаками:
► депрессия ощущается более интенсивно и длится дольше;
► ей свойственны симптомы, часто связанные с проблемами человеческих взаимоотношений, поведения, мышления и биологического функционирования людей;
► она мешает повседневной жизни человека на работе и дома.
Еще раз отмечу, что в этой здесь речь идет именно о клинической депрессии. То есть, мы обсуждаем конкретную болезнь, требующую определенного лечения.
Клиническая депрессия — расстройство, которым страдают многие люди. Например, около 15 миллионов человек в США ежегодно подвержены депрессии; согласно исследованиям некоторых ученых от 10 % до 25 % населения этой страны в какой-то период своей жизни переносят тяжелую депрессию. Она поражает людей всех стран, любого происхождения, возраста и стиля жизни. В тяжелых случаях больного приходится госпитализировать. Из известных болезней клиническая депрессия является наиболее частой причиной самоубийств во всех возрастных группах и всех культурах.
Количество самоубийств среди людей, страдающих повторяющейся депрессией, составляет около 15%. Депрессия может глубоко влиять на иммунную систему, в результате чего человеку тяжелее справиться с болезнью — риск ухудшения физического здоровья велик.
Депрессия — часто встречающееся заболевание. Однако многие почему-то стыдятся его, считают чем-то позорным. Напрасно. Никто не застрахован от этой напасти. Если вы или кто- то из ваших знакомых страдает депрессией — это не повод для уныния, поскольку депрессия — одна из наиболее хорошо поддающихся лечению болезней.
СТРАДАЕТЕ ЛИ ВЫ ДЕПРЕССИЕЙ?
У разных людей депрессия проявляется по- разному. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:
► грусть, безразличие, низкая мотивация или ее отсутствие, усталость;
► нарушение сна;
► нарушение аппетита;
► апатия, потеря вкуса к жизни;
► повышенная чувствительность к критике или пренебрежению; обостренное чувство обиды;
► низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство неадекватности;
► раздражительность, чувство разочарования и безысходности;
► чувство безнадежности и/или беспомощности;
► мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства;
Есть и другие проявления этого сложного заболевания. У многих людей наблюдается комбинация симптомов.