Семь АГА! просветленных душ

Вы уже готовы совершить несколько позитивных изменений?

Коль вы уже выявили у себя в голове те неосознаваемые ложные представления, которые до сих пор определяли вашу жизнь и лишали вас душевного комфорта, вам остается спросить себя: готовы ли вы на определенные внутренние перемены, которые, честно говоря, только вы и можете произвести в себе и, следовательно, в своей жизни?

Вам предстоит стать первооткрывателем самого себя, совершить увлекательное путешествие не в какой-то там «райский уголок планеты», а вглубь своей личности и достичь самореализации. Если вам кажется стоящим занятием немного потрудиться над собой, над своим самоосознанием, если вы представляете себе, насколько полезно для вас будет наполнить силой свою индивидуальность и научиться не быть жертвой, вы совершите нечто особенное в этом мире. Вот самая бесспорная на свете вещь: когда вы измените хотя бы одну свою небольшую привычку и кто-то из тех, кто вас окружает, заметит это, — он тоже изменится!

Восстановив свою духовную силу и излучая тонкие энергии любви и умиротворения, сокрытые в вашем сердце, вы измените мир. Едва ли вы будете знать наверняка, что именно в этом мире изменилось благодаря вашим усилиям, но совершенно точно — ваша работа не пропадет зря.

Итак, перейдем к практике. Что можно сделать для начала? Впрочем, слово «сделать» в данном случае едва ли подходит на сто процентов. Все наши действия обусловлены тем, что происходит у нас в сознании. Мы все в первую очередь — человеческие сущности, а не человеческие дей ствия. Сущность предшествует всякому действию и является его истоком. Вот почему описанная здесь стратегия изменения личности в действительности представляет собой стратегию пробуждения и самореализации нашей сущности, способной творить свое бытие по собственному выбору. | Это процесс, который незримо протекает почти исключительно у нас внутри. Никто не знает, что вы делаете там, у себя внутри, до тех пор, пока вы сами не расскажете об этом. Но не нужно ничего никому рассказывать! Если вы i откроетесь, скорее всего тут же найдутся желающие поднять вас на смех и вылить ушат холодной воды на ваше намерение развить свою внутреннюю силу и быть собой. Ваше желание измениться и жить собственной жизнью окружающие могут счесть угрозой для себя и постараться сделать так, чтобы вы остались прежним. И хорошо, если у вас есть единомышленники, с которыми вы можете обмениваться записями, сообща исследовать какие-то моменты личностной трансформации и делиться опытом своего внутреннего путешествия. Такие люди — ваши лучшие друзья.

На пути к пробуждению вам предстоит испытать множество АГА!-моментов! Кстати, вполне может быть, что несколько подобных моментов у вас уже было. Помните, только просветленная душа реализует АГА!-момент в действии, тем самым меняя свою жизнь.

Вот семь АГА! — семь очень важных практик просветленной души. Если вы откроете эти практики для себя и как следует проработаете хотя бы одну из них, ваша жизнь кардинально изменится. Вернее, вы сами ее измените.

Первый шаг

Оставайся в тишине

Величайшая из сил — это сила тишины; наше истинное «Я» по своей сути безмолвно!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чему именно обязаны своей особенной атмосферой библиотеки? Туда приходит много людей, но закон библиотек — тишина. Молчаливая атмосфера означает присутствие молчаливых умов, а молчаливый ум не только расслаблен, он может быстрее сосредоточиться и свободнее творить. Представьте себе, что вы в библиотеке вашего ума, просматриваете на полках своей жизни накопленную там мудрость. Вслушайтесь в тишину, постарайтесь ее осознать. Обратитесь с просьбой ко всякому внутреннему голосу, вошедшему, чтобы прервать ваши безмолвные изыскания: «Прошу тебя, помолчи!» Молчаливый ум позволит вам прислушаться к своему сердцу. В такие минуты ваше творческое начало раскрывается в полную силу; те мысли, идеи, образы и прозрения, что прежде оставались в потемках подсознания, проявляются на сияющем экране вашего ума. Вы становитесь художником собственной жизни и сами выбираете, что именно хотите сотворить. Все мы — художники, способные создавать подлинные произведения искусства на холсте — экране своего ума.

К сожалению, на экране нашего ума по большей части безостановочно крутятся одни и те же старые ленты из прошлого или проекции возможного будущего. Ваше сердце терпеливо ждет того момента, когда у него появится возможность завести с вами разговор о мудрых и прекрасных вещах, но, увы, ему никак не удается пробиться к вам. Почему? Причина — шум.

Большую часть своей жизни мы проводим создавая или потребляя шум, называемый мыслями, причем часто пытаемся делать и то и другое одновременно. Внешний мир становится все более и более шумным. И мы не знаем покоя, превращая этот шум во все новые и новые мысли, которые смешиваются с воспоминаниями и окрашиваются переживаниями. Вот почему нам так трудно дается первый шаг в нашем путешествии обратно в собственный внутренний мир, к покою и умиротворению. Только не поймите меня превратно — наша цель не в том, чтобы отгородиться от внешнего мира, избегать звуков современной эпохи или даже перестать мыслить. Наша цель — увеличить пространство внутренней тишины, чтобы дать себе шанс подключиться к источнику внутренней силы и услышать голос своего сердца, услышать то, что оно хочет нам сказать (иногда это называют голосом интуиции). Одним махом это сделать не получится, придется немного попрактиковаться, и вот каким образом:

Для начала говорите поменьше на протяжении дня. Так ли уж необходимо произносить вслух все то, что вы высказываете? Понятно, что нет! Поэтому молчите там, где говорить необязательно. Затем, спустя несколько дней, сосредоточьтесь на том, чтобы произносить все то, что вы говорите, мягче и чуть помедленней. Делая это, вы начнете

заново открывать для себя свой естественный внутренний ритм. Почувствовав этот ритм, вы начнете чувствовать себя более комфортно и уверенно с самим собой и с другими людьми. Когда вы делаете эти три вещи: говорите меньше, говорите мягче и говорите медленнее, ваш ум в беседах с самим собой поступает точно так же. Вы заметите, что стали спокойнее и что в вашем распоряжении теперь куда больше сил и энергии. И вы также начнете подмечать, насколько больше у вас рождается идей и насколько они лучше по качеству. Ваша способность оценивать ситуации и принимать верные решения обостряется. Не говоря уже о том, что вы отлично стартовали к просветлению.

Исследуя опыт мистиков разных столетий, вы найдете почти у всех у них указание на то, что молчание — это одновременно и путешествие, и конечный его пункт, пристанище просветленной души. В молчании мы открываем для себя источник своей подлинной силы — наше истинное безмолвное и неизменное «Я», свободное от всякого умственного загрязнения. И когда мы уже обрели эту внутреннюю силу, нам не остается ничего другого, как излить ее вовне, наполнить ею наши отношения с миром. Помните, безмолвие — язык души, а безусловная любовь, которой также не нужны слова, — язык сердца.

Бальзам умиротворения

Понаблюдай, что происходит, когда ты входишь в библиотеку или в комнату для медитации. Обрати внимание на то, как трогает тебя царящая там атмосфера, как ты невольно уступаешь влиянию обитающих здесь тишины и спокойствия. Пара минут — и вот, смотри, ты начинаешь становиться спокойнее. И еще поразмысли, как подобная атмосфера может стать умиротворяющим бальзамом для других людей. Представь себе: вот твой офис, твой дом, твой круг общения. Попробуй поэкспериментировать. Будь спокоен и умиротворен у себя в офисе и дома, наблюдай, как это будет влиять на остальных, как они начнут льнуть к тебе, искать твоего общества. Вот почему сотворение мира внутри себя — едва ли не важнейшее из того, что мы можем сделать для других людей. Подобно тому как все предметы окружены пространством, мы окружены тишиной. Между нотами симфонии — молчание, под яркими красками картины — пустой молчаливый холст, между нашими мыслями и за нашими мыслями — безмолвие. Оставайся тих, умиротворен, и твоя вибрация создаст атмосферу умиротворяющей тишины вокруг тебя. Окружающие люди почувствуют ее, и это поможет им самим преисполниться тишины.

Второй шаг

Оттолкнись

Всякое страдание и всякая скорбь имеют одну причину — привязанность. Ни к чему не привязывайся!

Чтобы оттолкнуться от ветки и полететь, птице не обойтись без смелости, точно так же и нам, если мы хотим познать радостный полет самореализации, нужно набраться храбрости и оттолкнуться от наших веток. Ветки, за которые мы продолжаем цепляться, — это наши убеждения, идеи и воспоминания. Кроме того, есть еще и внешние привязанности — к людям, имуществу, положению в обществе и привилегиям (я перечисляю лишь некоторые из них). Но пока мы продолжаем цепляться за какую-нибудь из них в своем уме, мы будем и дальше жить в страхе что-то потерять и не будем свободны. Посмотрите на птиц; оттолкнувшись от одной ветки, они обретают возможность выбирать любую из миллиона других веток и наслаждаться видом, открывающимся с каждой из них. А вы? Можно ли назвать полетом вашу жизнь? Поднимаетесь ли вы все выше и выше в восходящих потоках или же вцепились в свою ветку, кляня всех, кто пролетает мимо вас? Ну же, смелей! Оттолкнитесь!

«Но как это сделать? — спросите вы. — Меня всю жизнь учили, что надо иметь твердую почву под ногами, а теперь вы призываете оттолкнуться!» Обратите внимание, насколько непостоянна наша жизнь. То, что приходит, в итоге уходит как пришло. Поймите меня правильно, я не предлагаю вам вот так взять и начать от всего отказываться, нет. Все, что вы имеете сейчас, все то, что заняло место в вашей жизни, пришло к вам не зря. Пользуйтесь всем этим, но ни за что не цепляйтесь. Если же вы и в самом деле попробуете цепляться за что-либо, владеть чем-то, пусть даже только в своем уме, вас будет одолевать страх. Помните, страх — это стресс, страх — это боль! Мы все так или иначе страдаем от внушенного нам ложного представления, что страх — здоровое, необходимое для выживания чувство. Руководствуясь этим представлением, мы не слишком пытаемся понять свой страх и еще меньше стараемся от него освободиться. Он же в конечном счете убивает того, кто его создал, то есть вас! И корни всякого страха — в привязанностях, в цеплянии ума за что-то или за кого-то.

Все, что вам нужно, — это не забывать о двух вещах. Во-первых, в действительности душа, то есть вы, не может владеть чем-то. И во-вторых, если вы не научитесь отпускать, ничто новое не сможет проявиться в вашей жизни. Если вода не прольется из стакана, в нем не будет места для свежей воды.

Итак, с чего вам начать? Опишите на бумаге все ваши привязанности — внутренние (к убеждениям, идеям и воспоминаниям) и внешние (к предметам, людям и местам). Спросите себя, как бы вы жили без этих вещей, представьте свою жизнь без них. Они будут здесь, рядом с вами, но вы перестанете так сильно за них цепляться и ваш страх потерять их исчезнет. Так вы обучитесь самому ценному искусству, которое есть во всех школах просветления, — непривязанности.

Запомните три момента:

Не ждите мгновенного успеха. Не нужно казнить себя, когда вы заметите, что привязаны к чему-то. Сохраняйте спокойствие. Ваши привычки складывались на протяжении всей жизни, и чтобы избавиться от них, тоже нужно время. Привычка же номер один, от которой страдают все, — привязываться к чему-то и, следовательно, ставить в зависимость от своей привязанности собственное счастье, покой и удовлетворенность жизнью. Именно эта зависимость и заставляет нас всех страдать по десять раз на дню. И потом мы, безо всяких на то оснований, говорим: «Ну что ж, это жизнь, не век же мне благоденствовать». Нет, не так! Это абсолютно ложное убеждение! Истина в том, что вы никогда ничего не имеете и ничем не владеете. Поэтому для того, чтобы быть по-настоящему счастливым, вам ничего не нужно. Я думаю, вы сами не раз замечали: люди, имеющие меньше других, получают от того, что у них есть, более глубокое и длительное удовлетворение, чем те, кто ни в чем себе не отказывают!

Никогда не теряйте из виду будущего результата, который вы в свое время получите, учась непривязанности, а именно — свободу во всех ее проявлениях.

И не пропустите один из тех парадоксов, о которых мы с вами уже говорили: чем больше вы отпускаете, тем больше людей, возможностей и идей к вам приходит!

Вот только одна просьба: пожалуйста, не нужно раздавать все, что у вас есть, направо и налево, дабы проверить это I АГА! (ну разве что можно расстаться с парой-другой вещичек!). В тот момент, когда вы постигнете, что привязанность — это тупик, и осознаете все те страдания, которые приходят вместе с привязанностями, зависимостью, собственностью и обладанием, вы увидите много других возможностей сделать непривязанность реальностью. Отпустить не значит лишиться материального благосостояния, меньше зарабатывать. Вы не теряете ничего из того, что дорого вам и значимо для вас в этой жизни, — все остается на месте, никуда не девается. Ваше новое отношение к тому, что у вас есть, — вот что делает вас свободным!

На доверие уповаю!

Так как же тебе преодолеть иллюзию обладания, которая порождает собственнические инстинкты и привычку становиться зависимым от людей и вещей? На самом деле тут нет ничего сложного. Все, что тебе требуется, — это изменить свое отношение к тому, к чему ты привязан, и из «владельца и собственника» превратиться в «доверенное лицо». Сначала это происходит у тебя в голове, и только потом — наделе. В результате, если тебе доведется потерять то, доверенным лицом чего ты стал (а с этого момента таковым оказывается все без остатка в твоей жизни), ты будешь испытывать не боль и скорбь, а скорее облегчение. Утраты не смогут лишить тебя безмятежности. Не делай ничего своей собственностью, считай себя доверенным лицом того, что у тебя есть, и спокойно отпускай все, с чем тебе суждено расстаться. Тогда подлинная свобода станет твоим спутником.

Третий шаг

Живи и давай жить другим

Любое вмешательство бесплодно и приводит лишь к недоразумениям!

В большинстве своем мы с таким увлечением вмешиваемся в жизнь других людей, мысленно или в разговорах, что забываем о том, что нам нужно творить собственную судьбу — здесь и сейчас. Мы великие мастера-наладчики жизни других людей. Наблюдая за окружающими, то и дело ловишь себя на том, что мысленно начинаешь наставлять их: «Не стоило вам… ну разве они не… ну кто их после этого назовет… как по мне, им нужно… хоть убей, не пойму, как они могли…» Пытаясь писать чужие жизненные сценарии, мы только теряем время. У нас нет никакого права на подобное «творчество». Любая попытка заняться им бесперспективна и ведет к разочарованиям. Так что не вмешивайтесь в чужую жизнь. Позвольте окружающим вас людям быть такими, каковы они есть, учитесь ценить их свободу. Пусть они сами решают, как им жить. Помните, пытаясь влезть в чужую шкуру, пусть даже на несколько минут, вы рискуете прозевать собственную жизнь!

Но почему все-таки мы попадаем в эту ловушку? Большинство из нас еще в молодости усваивает два фатальных убеждения: во-первых, что мы способны управлять жизнями окружающих, и во-вторых — что за наши переживания несет ответственность кто-то другой.

Но теперь вы знаете, что контролировать людей бесполезно и что вы, что бы там ни происходило вокруг вас, сами творите свои переживания (знаете хотя бы теоретически —на деле такая внутренняя свобода требует некоторой практики). Не лезьте в чужие драмы, — по крайней мере, если вас об этом не просят. А если попросят, будьте осторожны, не отождествляйте себя с не своими проблемами. Немного! отстранитесь, чуть побольше беспристрастия — и тогда ваша помощь, если она действительно понадобится, окажется намного ценнее.

Если вы родитель, помните, что у вас нет права управлять жизнью своих детей. Отнюдь не в этом заключается родительский долг. Вы должны предоставить душе своего) ребенка возможность учиться и расти под вашим заботливым крылом. На вас лежит ответственность за его физические нужды. Вам следует помочь ребенку постигнуть мир, найти в нем собственный путь и стать собой. Вдумайтесь в это слово: собой — а не тем, кем вы хотели бы его видеть.

У вас есть возможность сыграть роль его наставника, тренера, друга, спутника и учителя. Воспользовавшись такой возможностью, вы однажды поменяетесь со своим ребенком ролями — он превратится в вашего учителя, а вы в его ученика. Тогда для вас обоих школой станет сама жизнь и вы будете сдавать все свои жизненные экзамены только на отлично!

В следующий раз, вступая в какой-нибудь разговор, будьте начеку. Едва прозвучат оценочные суждения в чей-либо адрес, отступите в царящее в вашем сердце безмолвие, Уходите от подобных разговоров, учитесь искусству смещать фокус своего внимания. Поначалу вы обнаружите, что овладеть этим искусством не так-то просто, особенно в компании людей, с которыми вы хорошо знакомы. Вдобавок вы можете спросить: смещать фокус внимания на что? Постарайтесь перенести его внутрь себя, вместо того чтобы удерживать снаружи. Для чего? Конечно, не с целью заглушить свои чувства и диктовать собственным мыслям, какими им быть. Сосредоточивая внимание в пространстве своей души, вы понимаете, сколь полезны для вашего духовного роста получаемые извне вызовы, и испытываете радость, учась у жизни.

Вы учитесь, изменяетесь и растете, ведь так? Со временем вы начнете узнавать те моменты, когда лучше задать вопрос, а не высказываться, задуматься, а не безапелляционно утверждать, и стараться услышать человека, а не навязывать ему свое мнение. Поступая подобным образом, вы будете исподволь подводить своего собеседника к его душе, чтобы он тоже мог учиться, изменяться и расти. Видите, каким мягким может быть лидерство?!

Сочувствие и возмездие

Учась тому, как жить, давая жить другим, ты быстро поймешь, что за сила заключена в приятии. Люди таковы, какими им следует быть именно сейчас, в данное мгновение. Однако когда ты видишь, что кто-то делает нечто плохое, нравственно негодное, — скажем, убивает другого человека, — как быть тогда? Сидеть, сложа руки, принимать происходящее, — дескать, пусть все идет своим чередом? Подходящий ли это момент, чтобы не вмешиваться? Конечно, в такой ситуации необходимо вмешаться. Но будь осторожен: есть два варианта ответной реакции. Ты можешь встать как на путь возмездия, так и на путь сострадания. Стремясь отомстить, ты говоришь, что чувствуешь боль жертвы как свою собственную, что тебе самому больно. Выбирая же путь сострадания, ты говоришь, чтозлоумышленник тоже нуждается в помощи. Путь сострадания — это путь к просветлению, но только тогда, когда ты предпринимаешь соответствующие действия. Путь мести приведет лишь к тому, что больно станет всем, а боль плюс боль в сумме никогда не дает радости! Идя путем сострадания, ты являешь миру действенную любовь и помогаешь ему исцелиться.

Четвертый шаг

Вслушивайся

Твой внутренний наставник всегда в твоем распоряжении!

Все мы люди, и у всех нас есть нечто общее, а именно то, что каждый из нас — наделенная сознанием душа, облаченная в человеческое тело. Все остальное, включая расу, национальность, профессию, убеждения и религию, — наносное, всему этому нас учат, чтобы мы получили представление о собственной идентичности.

Слова «душа», «истинное “Я” и «сердце» — синонимы. Говоря «сердце», я имею в виду не сердце — физический орган, а саму сознающую сердцевину нашего человеческого бытия. Приемником, улавливающим сигналы истины, сокрытой в глубинах этой сознающей сердцевины, является совесть. Нам всем присуще врожденное знание о том, что по-настоящему правильно. Однако со временем, под влиянием так называемого «внешнего окружения», мы это знание утрачиваем. Приемник нашей совести замолкает. Лишь иногда он, неожиданно для нас, включается вновь, и тогда мы раздраженно восклицаем: «Меня замучили угрызения совести» или «Сам не знаю почему, но что-то говорит мне: этого делать не следует».

Возможно, вы, подобно большинству людей, предпочитаете игнорировать голос своей совести, намеренно заглушаете его, особенно если вам ясно, что он помешает вам добиться желаемого. Тем самым вы только подкармливаете свои зависимости. Знайте, каждый раз, когда вам случается пренебречь голосом своей совести, вы травмируете себя. Симптомами таких травм являются взрывы негативных эмоций и деструктивное поведение. У дверей неведения, вернее, нежелания знать то, что говорит тихий голос совести, громоздятся горы несчастий.

Настало время духовного исцеления — время вслушаться в негромкий, ненавязчивый голос, звучащий внутри вас.

Пора научиться любить и уважать своего «внутреннего ребенка» — тот чистый, невинный и безусловно любящий аспект вашего существа, который так долго оставался в небрежении и забвении. Однако, чтобы процесс исцеления начался, вам понадобится достичь глубокого внутреннего безмолвия. Вы сможете пробудить в себе интуитивную мудрость и услышать своего внутреннего учителя только в том случае, если заставите замолчать собственный ум. Только тогда у вас получится по-настоящему вслушаться в сокровенные глубины вашего существа.

Немало воды утекло с тех пор, когда вы по-настоящему слушали самого себя, глубоко доверяли себе, так что сейчас не обойтись без терпения и небольшой тренировки. Прямо сегодня выберите минуту, сядьте и настройтесь на тишину. Вы будете удивлены тому, что услышите. Сделайте то же и завтра. Важно помнить, что вы — слушающий, а не шум ваших мыслей. Вы — это не ваши мысли. Вы — их творец, тот, кто дает им жизнь. Вы безмолвны, а ваши мысли и переживания — это шум. В то мгновение, когда вам удастся отделить себя от собственных мыслей и переживаний, вы вступите в контакт со своей истинной сущностью и услышите голос внутренней мудрости, присущей вам изначально.

Задайте своей истинной сущности важный для вас вопрос, посоветуйтесь с ней по поводу какого-нибудь непростого решения, которое вам предстоит принять. Ничего не требуйте. Не насилуйте себя, стараясь выдавить некое подобие ответа. Изложите вопрос, несколько мгновений живите этим вопросом, а затем займитесь каким-то другим делом. В нужный момент интуитивный ответ сам собою всплывет у вас в уме и вы мысленно или даже вслух воскликнете: «АГА!»

Но на этом ваша работа еще не закончена. Вам следует продлить момент интуитивного озарения и вложить его энергию в некий внутренний жест благодарности и признательности за обретенную ясность. Так вы растопите преграды между вами и истиной, между вами и мудростью, между вами и вашим истинным «Я»! Тогда до просветления вам будет рукой подать.

Предположим, вы получили искомый ответ, однако у вас все же остались некоторые сомнения в нем. Обратитесь за советом к человеку, по вашему мнению опытному и знающему. Подвергните самого себя проверке: не был ли ответ вашего истинного «Я» искажен страхом и ненавистью? Если это так, вы должны принять свои чувства, исцелить их и затем продолжить терпеливо в-слушиватъся в себя.

Мгновения в оазисе безмолвия

Большинство из нас проводит жизнь в постоянной суете, нам нечасто удается уделить время самим себе. Уделить себе время не значит провести его за чтением газеты или за стойкой бара. Это значит побыть наедине с собой, сохраняя молчание. Ничего, что ради этого тебе придется безжалостно перекроить расписание своих деловых встреч; отведи себе три-четыре мгновения в течение дня на то, чтобы побыть в оазисе безмолвия. Поднеси себе дары медитации — это испытанное средство, помогающее обрести душевное равновесие и восстановить свою внутреннюю силу. И не теряй времени на сомнения: делать это или не делать. Бери и делай!

Пятый шаг

Принимай все

Ничему не противься, ибо иначе ты только укрепляешь то, чему противишься, и затягиваешь борьбу!

Случалось ли вам обращать внимание на то, как сопротивление чему-либо приводит лишь к усилению противостояния? То, что вы отталкиваете, начинает упираться и с той же силой давит на вас. Похоже, это один из нерушимых энергетических законов нашей вселенной. Всякий раз, когда один нажимает на другого или противится ему — человек против человека, община против общины, нация против нации, — случается нечто, называющееся продолжительным конфликтом. Повод для конфликта можно найти всегда. Глядя на мир через экран телевизора, мы из своего кресла охотно объявляем войну всему, что нам не понравилось в последних новостях. Нам невдомек, что, ополчаясь на что-либо, в уме или же физически, мы тем самым придаем сил объекту нашего недовольства, на деле или же только в собственном сознании.

Мы не мыслим свою жизнь без сопротивления. Оно для нас привычно. И все потому, что у нас есть подсознательное убеждение в том, что мир обязан плясать под нашу дудку, и когда он не хочет этого делать, наш гнев приводит к еще более напряженному сопротивлению. Но сопротивляясь чему-то или кому-то, мы тем самым непроизвольно творим и наш собственный страх. Следует знать, что в основе нашего непродуктивного и даже деструктивного поведения лежит страх, и только страх. Сам же страх происходит от убеждения, что у нас есть возможность контролировать то, что мы контролировать не в состоянии, и что все в мире должны петь в один голос с нами.

Если вы хотите наслаждаться своей способностью влиять на людей и ситуации, всегда начинайте с приятия. Вы хотите обезоружить того, кто находится с вами в конфликте? Начните с приятия. Вы хотите поощрить человека к тому, чтобы он изменился? Начните с приятия. Вы хотите разрешить конфликт во взаимоотношениях? Начните с приятия. Вы собираетесь стать успешным руководителем? Всегда начинайте с приятия. Никаких исключений! Частичное приятие — лишь маскировка сопротивления; оно означает, что вы все так же пытаетесь контролировать других и по-прежнему напуганы. По-настоящему принимая ситуацию, вы входите в ее энергетический поток и, как следствие, получаете возможность влиять на нее в максимальной степени. Противясь же ситуации, вы выпадаете из ее энергетического потока и сразу же оказывается, что вы пытаетесь контролировать происходящее. Вы не успеваете моргнуть, как между вами и ситуацией вырастают барьеры.

То же касается и происходящего в вашем уме. Вы, в глубине своего сердца, изначально миролюбивы, терпеливы и мудры. Когда же вы начинаете бороться с такими своими приобретенными привычками, как страх и гнев, вам не только не удается нанести им поражение, — наоборот, вы только подпитываете их и, следовательно, укрепляете барьер между вами и вашим истинным «Я». Если в ваших усилиях, направленных на то, чтобы измениться, присутствует элемент борьбы с собой, вы лишь мешаете себе достичь поставленной цели.

Помните, борьба с собой, которая порой представляется вам вашей «второй натурой», — не более чем привычка, приобретенная вами в прошлом. Вы и ваши привычки — отнюдь не одно и то же, как бы вы ни отождествляли себя с ними. Привычно ввязываясь в борьбу со своими привычками, вы, по сути, усиливаете одни привычки за счет других и в любом случае оказываетесь проигравшей стороной. Борьба привычки с привычками истощает ваши силы и угнетает присущую вам способность творить новые позитивные представления о мире и поведенческие стереотипы. Пытаясь изменить самого себя силой, вы вытесняете свои негативные эмоции в подсознание. Однажды их энергия достигнет критической величины и произойдет взрыв — это лишь вопрос времени.

Вот сокровеннейший из секретов всякого внутреннего преображения и исцеления: вам следует предпочесть приятие себя борьбе с собой, и уж подавно само-отвержению. Нас всех учили так или иначе отвергать себя, просто мы этого не помним. Чаще всего это происходит в детстве. Однажды кто-то из взрослых и значимых в нашей маленькой жизни людей отверг нас или же при нас отверг самого себя, тем самым показав нам, как это делается. С тех пор противный голос самоуничижения звучит у нас в ушах — часто всю жизнь. Он также учит нас отвергать окружающих, и, доверяясь ему, мы рушим наши взаимоотношения с другими людьми.

Какие бы чувства вы ни испытывали, какие бы эмоции вас ни одолевали, учитесь их принимать. Для начала осознайте их присутствие, наблюдайте за ними, а затем — примите. Так вы восстановите свою утраченную внутреннюю цельность. Принять себя целиком, такими, каковы вы есть, — это шаг к тому, чтобы себя полюбить. А любовь к себе ведет к духовному исцелению.

Помните, что приятие — лишь первый этап трансформации нежелательных мыслей и чувств. На втором этапе вам предстоит перестать отождествлять себя с привычным самоуничижением, голос которого, звучащий у вас в сознании, вынуждает вас бороться с самим собой и, как следствие, порождает страх. На третьем этапе вы обращаетесь к изначально присущей вам глубинной мудрости и свободно творите свои новые позитивные отношения с миром, новые мысли, чувства и поведение.

Когда вы и вправду принимаете некую испытываемую вами негативную эмоцию, будьте осторожны, чтобы не потерять себя в ней. Иначе это будет не приятие, а попустительство; вследствие такого попустительства негативные эмоции входят в привычку. Принимайте свои негативные эмоции, отстраняйтесь от них и просто рассматривайте по очереди. Вы обнаружите, что, став объектом вашего внимания, негативная эмоция начинает растворяться. Она гибнет в свете отстраненного наблюдения. И не забывайте, что вышесказанное не имеет никакого отношения к настоящей любви, потому что она не есть нечто внешнее по отношению к нам. Любовь — это наше естество. Она всегда с нами, в нас, и ждет своего выражения.

Медицина и медитация

Мы обладаем способностью любить и выражать свою любовь на трех уровнях — физическом, эмоциональном и духовном. И точно так же мы испытываем боль. Исцелить свою эмоциональную боль можешь только ты сам, потому что только тебе известно, что ты чувствуешь, почему именно ты это чувствуешь и что в данном случае следует изменить. Духовная боль познается и исцеляется посредством практики медитации. Медицина исцеляет тело, а медитация — душу! Не забывай, что здоровье тела невозможно, если нет мира в душе. Вот почему ты не можешь позволить себе такой роскоши, как негативные мысли.

Шестой шаг

Познай себя

Ты не сможешь начать жить реальной жизнью, пока не будешь знать, кто ты и что ты!

Кто вы и что вы? Может быть, ответ на этот вопрос дает ваша профессия? Или то место, откуда вы родом? .Следуя такой логике, — если бы вы родились в конюшне, вас следовало бы считать лошадью. Ну ладно, может быть, вас характеризует имя, на которое вы отзываетесь, общаясь с людьми? Или вы то, во что верите? Если ничто из перечисленного выше нельзя считать вами, а это и в самом деле так, тогда что вы в действительности? И кто? Однако наш список определений уже исчерпан. Итак, вы ничто. Или, скорее, ни что. «Сознание», «личность», «душа», «дух» — все это не более чем ярлыки. Можете ли вы шагнуть за пределы подобных ярлыков и быть просто собой? Собой/Личностью. Сознающей. Воспринимающей. Свободной. В действительности вы — тот, кто сознает себя. А теперь попробуйте представиться так, скажем, на паспортном контроле!

Повседневный язык — это язык ярлыков. Но бирки на коробках и этикетки на одежде в магазине совсем не то же самое, что вещи, на которые они указывают. Мы же привыкли путать одно с другим. Мы думаем, что мы — это то, что написано на висящей на нас этикетке, и очень расстраиваемся, когда ее с нас срывают. За приличную этикетку многие готовы отдать жизнь, а некоторые и лишить жизни. Осознать иллюзорность этикеточного восприятия себя и мира непросто. Нас с детства учили отождествлять себя с собственным полом, цветом кожи, национальностью, религией, и никто не разъяснял нам, сколь ценно подлинное самопознание. Стоит ли тогда удивляться тому, что окружающие нередко знают нас лучше, чем мы сами? Мы пребываем в неведении относительно самих себя и потому наше путешествие по дороге жизни часто оказывается весьма болезненным.

Один великий греческий философ сказал: «Жизнь, в которой нет места самопознанию, не стоит того, чтобы ее прожить». Познать себя — значит осознать свою подлинную сущность (дух), подлинную природу (покой) и подлинное предназначение (творить, давать и принимать). В процессе такого самопознания вы постигаете причины гнева, депрессии, алчности, душевного дискомфорта и внутренней опустошенности. Вам важно знать, как и почему эти чувства появляются на поверхности вашей личности! В противном случае вам будет казаться, что ваша жизнь лишена смысла, что ей грош цена и вы не избежите несчастий.

Задайте себе этот вопрос: «Кто я и почему я здесь?» Откажитесь от привычных определяющих вас ярлыков и посмотрите, что останется. Затем запаситесь терпением, снова и снова прислушивайтесь к своей интуиции, и в конце концов вам все станет ясно.

Возможно, кто-то из вас решит, что, отказываясь от ярлыков, мы рискуем потерять свою индивидуальность. Ерунда! Ничего вы при этом не теряете. Наоборот, именно ярлыки и красочные обертки, с которыми вы себя отождествляете, и лишают вас индивидуальности — вашего истинного «Я». Если вы и вправду хотите получить опыт соприкосновения со своей подлинной сутью, вам придется стряхнуть с себя всю мишуру. И лучший способ этого достичь — практика медитации.

Цепляясь за привычные ярлыки (положение в обществе, национальность, систему взглядов и убеждений и т. д.) и отказываясь идти путем самопознания, вы обрекаете себя на, возможно, самый распространенный жизненный сценарий — родиться, прожить жизнь и умереть, так и не испытав на собственном опыте то, чем вы в действительности являетесь.

Помните — то, каким вы видите себя, определяет ваши отношения с миром и, следовательно, то, что вы даете ему. А то, что вы даете миру, вы и получаете от него. Но ведь вам это уже известно, ведь так?

Погоня за сокровищами!

Познать себя! Для многих эти слова звучат очень и очень странно. Самопознание настолько чуждо традиционной системе образования, что тебе, вероятно, даже сложно представить, какое отношение оно может иметь к нашей повседневной жизни. Но что, если тебе, в возрасте лет этак восьмидесяти, доведется впервые убедиться в том, что ты — умный и сообразительный человек, проницательное и просветленное существо? И тогда ты ахнешь — неужели нельзя понять это еще лет в двадцать? Самопознание, самореализация и самосовершенствование — вот тропки, ведущие к сокрытой в твоем истинном «Я» сокровищнице мудрости. Не живи всю жизнь вне себя, стань собой. Тогда ты поймешь, что такое настоящая «погоня за сокровищами». И хорошо, что теперь у тебя есть карта. Отправляйся в путь!

Седьмой шаг

Передавай дальше

Всевозможные вещи и обстоятельства нашей жизни приходят к нам, чтобы быть переданными дальше, чтобы мы пользовались ими, а не владели.

От этого то, что передается, и сам передающий становятся только ценней!

Говоря «всевозможные», я имею в виду именно все возможные, и никак иначе! Речь идет не только о деньгах из вашего кармана, но и о предметах, знаниях, идеях и даже о благоприятных ситуациях — все это приходит к нам для того, чтобы в надлежащий момент быть переданным нами дальше. Это называется поток.

Сознание потока есть осознание того, что река жизни каждое мгновение увлекает нас за собой своим течением. Отдать себя потоку — значит принимать все, что приходит, и толково распоряжаться им, прежде чем передать дальше. Быть в потоке — значит позволить всему, что бы он ни приносил, двигаться беспрепятственно; ни за что не цепляться самому и ничему не давать задержать свое движение. Если вы не передаете дальше то, что к вам приходит, значит, вы пытаетесь поставить преграду на пути потока жизни. Именно тогда вы начинаете чувствовать ее давление на вас. Причина такого давления — в вас самих. Всякий раз, как вы почувствуете, что на вас оказывается давление, оглядитесь: что тут есть такого, что вам нужно передать кому-то другому? Что именно необходимо освободить, выпустить из своих объятий, чему позволить двигаться дальше? Может оказаться, что единственная причина ваших проблем заключается в том, как вы мыслите. Вы склонны к негативным мыслям? Если да, знайте, что подобные мысли не следует никому передавать. Отправьте их в мусорную корзину и затем сожгите весь мусор дотла. Сделав так, вы испытаете ранее неведомое вам облегчение и обретете внутреннюю свободу.

Река — совершеннейшая метафора жизни. Мы все «плывем по реке жизни», и при этом каждый из нас сам по себе река. Чем занята река, проделывая путь от гор к океану? Какова ее высшая цель? Да, она пробивает себе дорогу, дает приют множеству живых существ и увлекает своим течением самые разные вещи. Но ее высшая цель — питать и поддерживать каждое живое существо, которого она касается на своем пути к океану. Поле, цветы, деревья, животные и, конечно, мы с вами — всех нас питает одна река. То же касается и вашего собственного жизненного предназначения. Почему вы здесь? Что вы должны здесь сделать? Ваша цель — насыщать и насыщаться самому на протяжении всего своего странствия по жизни. Наивысшая форма насыщения — мудрость, и наивысшая мудрость в действии — давать, ничего не желая взамен.

Для этого вам вовсе не нужно становиться членом некоего религиозного или духовного ордена. Достаточно просто каждый день ходить на работу. Там вы — часть сообщества, вы включены в отношения, которые дают вам возможность следовать своему истинному предназначению — не отработать положенное время, заработать денег и уйти восвояси, а питать и питаться, отдавать и получать! Тогда ваш труд перестанет быть для вас трудным.

Будьте открыты, давайте больше там, где привыкли брать, — и вы расстанетесь с обезьянкой, что устроилась на вашем плече и то и дело теребит вас вопросами типа: «А зачем тебе все это нужно?» Ваше сердце преисполнится воодушевления и энергии, и вы обретете величайшее счастье, глубочайший внутренний мир и неподдельную любовь. Завтра же поставьте такой «научный эксперимент» в лаборатории вашего дня, и вы убедитесь, насколько этот день будет отличаться от вчерашнего.

Предлагать, а не навязывать!

Никогда не навязывайся сам и не навязывай своих даров. Пусть они будут незримы и неощутимы. Возьми одну идею из этой маленькой книжечки и предложи ее кому-нибудь завтра — предложи, а не заставляй брать. Дари ее только тогда, когда твое предложение будет принято. Поделившись с другим человеком почерпнутыми здесь идеями, ты будешь знать, что не зря провел время за чтением, и уже никогда не забудешь прочитанное. И самое главное — ты соприкоснешься с этим человеком сердце к сердцу. Ради таких сердечных встреч мы и живем.

Updated: 04.01.2014 — 22:55

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *