Стратегии снижения стресса

В этом разделе мы рассмотрим некоторые из многочисленных форм психологического вмешательства, рекомендуемых для разрешения проблем, связанных со стрессом, как на рабочем месте, так и в других сферах жизни. Эти формы вмеша­тельства включают техники, направленные на изменение окружающей среды (стрессоров), на изменение факто-ров, связанных с индивидуальными различи­ями (способность индивидуумов к преодолению стресса), а также на устране­ние негативных последствий воздействия стресса (в частности на снижение уровня тревожности) Таким обра-зом, материалы данной главы охватывают формы вмешательства, нацеленные на устранение стрессоров, различные прак тические техники стресс-менеджмента и различные схемы консультирования. Здесь также рассматриваются данные, позволяющие оценить эффективность каждого из описываемых подходов Кроме того, в главе приводится краткое опи­сание некоторых подходов, эффективность которых пока не подвергалась тща­тельной оценке, таких как нейролингвистическое программирование

Во второй части данной главы обсуждаются некоторые специфические фор­мы вмешательства, направленные на разрешение особо стрессовых ситуаций, включая прохождение доставляющих значительные неудобства медицинских процедур или преодоление стресса, вызванного раковыми заболеваниями По­следний случай включает исследования, вызывающие неоднозначное отноше­ние ученых, цель такого рода работ — определение долговременных результатов рассматриваемых форм вмешательства с точки зрения повышения продолжи­тельности жизни пациентов

Updated: 24.01.2014 — 08:50

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *